당진시 보건소가 18일부터 2023년도‘걷기 챌린지’를 운영한다.

‘걷기 챌린지’는 시간과 장소의 제약 없이 비만과 만성질환 예방에 도움을 주는 걷기를 생활화하기 위해 2018년부터 매년 추진해온 사업이다.

챌린지는 2주간 진행하는 1일 1만 보 5일 이상 성공하기와 월별 진행하는 한달 간 30만 보 이상 걷기로 진행되며 당진시 걷기 좋은 길 17개소의 위치 스탬프를 획득하는 등 미션을 성공하면 소정의 모바일 기프티콘도 받을 수 있다.

또한 걷기 좋은 가을철인 9월부터 11월까지의 약 3개월 동안은 미션을 성공한 사람들을 대상으로 추가적인 기프티콘을 지급할 예정이다.

이번 챌린지에 참여하고 싶은 사람은 스마트폰에 ‘걷쥬’앱을 다운로드 받아 회원가입 한 후 챌린지를 수행하면 된다.

시 관계자는 “앞으로 다양한 보건사업과 연계해서 이벤트성 챌린지와 캠페인을 걷쥬를 통해 운영할 예정”이라며 “자기주도적 걷기 문화 환경 조성을 위해 다양한 프로그램 개발에 최선을 다하겠다”고 말했다.

한편 일상에서 할 수 있는 간단한 운동인 걷기를 꾸준히 실천하면 ▲혈관 건강개선 ▲치매 예방 도움 ▲우울감 해소 ▲골다공증 예방 등 신체 전반에 대한 다양하고 긍정적인 효과를 거둘 수 있다.